Ngày 1-3: Các trận đấu vòng bảng3.4. Bài Tập Tăng Cường Sức Bền và Tim MạchChạy bền: Chạy bền với tốc độ vừa phải giúp cải thiện sức bền tim mạch. Bạn có thể chạy trên máy chạy bộ hoặc ngoài trời để tăng cường sức bền.Interval Running (Chạy theo chu kỳ): Đây là bài tập giúp phát triển khả năng phục hồi nhanh chóng sau những pha chạy hết tốc lự
Roulette là một trò chơi quay bánh xe gồm các con số từ 0 đến 36 (đối với roulette châu Âu) hoặc từ 0, 00 đến 36 (đối với roulette Mỹ). Người chơi đặt cược vào các con số cụ thể, nhóm số, màu sắc (đỏ hoặc đen), hoặc số chẵn/lẻ. Sau khi đặt cược, người chia bài quay bánh xe và thả một quả bóng vào. Quả bóng dừng lại ở ô nào thì kết quả sẽ được
Fibonacci: Dựa trên dãy số Fibonacci để đặt cược. An toàn hơn Martingale.Các tổ chức thể thao quốc tế đang nhìn nhận Pickleball như một môn thể thao có tiềm năng phát triển mạnh mẽ trong tương lai. Cùng với sự phổ biến này, nhiều quốc gia đã bắt đầu tổ chức các giải đấu Pickleball quốc gia và quốc tế, thu hút sự tham gia của nhiều vận động viê