Việt quất, nho tím, mận, mâm xôi tím, dâu đen giàu anthocyanin, có khả năng bảo vệ DNA khỏi sự phá hủy của gốc tự do. Nhóm này cũng giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ Alzheimer.Thần bí đã được thể hiện rộng rãi trong văn học và nghệ thuật, đặc biệt là trong các tác phẩm huyền bí, giả tưởng. Các nhà văn như H.P. Lovecraft, Edgar Allan Poe h
3.3 Kết hợp với chế độ ăn khácTrong xã hội hiện đại, nơi con người ngày càng bị cuốn vào lối sống thực dụng, công nghệ và tốc độ, thần bí lại quay trở lại như một phản ứng bản năng nhằm tìm lại sự cân bằng nội tâm. Các phong trào tâm linh, thiền định, yoga, chữa lành bằng năng lượng, hay hiện tượng “thức tỉnh tâm linh” đang trở thành xu hướng
3. Tâm lý học “Ông chủ Joker”: Từ chấn thương đến quyền lựcMột trong những câu hỏi triết học lớn nhất là: liệu tiền có thể mua được hạnh phúc? Câu trả lời không đơn giản. Tiền có thể mua sự tiện nghi, an toàn và những trải nghiệm tốt hơn, nhưng không thể mua được thời gian, sức khỏe hay tình yêu đích thực. Nhiều người đánh đổi cả tuổi trẻ, đạo