5. Những thách thức và giải phápNho tím, việt quất, mận, quả mâm xôi tím.Làm chậm tiến trình lão hóa tế bào6. Nhóm màu trắng/nâuGiàu allicin, quercetin và flavonoid.Lê, chuối, vải, nhãn, dừa.Kháng khuẩn, kháng viêmTăng cường hệ miễn dịchĐiều hòa cholesterolIV. Ứng dụng thực tiễn của “Cầu Vồng Trái Cây”1. Chế độ ăn theo cầu vồngKhông cần học lu
Miền Tây vốn không phải là khu vực nổi bật về tài nguyên vàng như Tây Nguyên hay miền núi phía Bắc, nhưng sự xuất hiện của vàng sa khoáng ở các lòng suối, vùng biên giới hay ven biển đã thu hút sự chú ý từ những năm 1990. Các nhóm “phu vàng” từ nhiều nơi đổ về, lập lán trại, khoét đất, lật đá để tìm kiếm vận may. Trong giai đoạn này, nhiều vùn
4. Cỗ Máy Wild – ẩn dụ cho tâm lý và xã hội đương đại“Vàng miền Tây hoang dã” là một khái niệm đa tầng, phản ánh sự giao thoa giữa tự nhiên – văn hóa – xã hội – kinh tế. Nó vừa là tiềm năng, vừa là thử thách. Để giữ được “vàng” không bị mai một, cần một chính sách phát triển bền vững: bảo vệ môi trường, cân bằng sinh thái, gìn giữ văn hóa bản