I. KHÁI NIỆM VỀ THẦN BÍ1. Trái cây màu đỏ: Chất lycopene và anthocyaninCác loại trái cây đỏ như dâu tây, táo đỏ, lựu, dưa hấu chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và bệnh tim mạch. Anthocyanin trong trái việt quất đỏ giúp bảo vệ mạch máu, cải thiện trí nhớ.2. Trái cây màu cam và vàng: Beta-c
Tại nhiều quốc gia như Mỹ, Úc, Nhật Bản, mô hình “Cầu Vồng Trái Cây” được đưa vào chương trình giáo dục dinh dưỡng cho trẻ em nhằm xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ. Các chiến dịch như “Eat the Rainbow” hay “Fruit Rainbow Plate” đã cho thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm tỷ lệ béo phì và các bệnh do thiếu vi chất.1. Nguồn gốc và môi
Trong gia đình, tiền là một trong những nguyên nhân chính gây mâu thuẫn. Vợ chồng bất đồng trong cách chi tiêu, phân chia trách nhiệm tài chính, đầu tư… dễ dẫn đến xung đột. Cha mẹ – con cái cũng có thể gặp vấn đề trong việc thừa kế, chia tài sản hay hỗ trợ tài chính.“Trâu ơi ta bảo trâu này / Trâu ra ngoài ruộng trâu cày với ta”Tranh “Đám cướ