Thể lực là yếu tố không thể thiếu trong quần vợt. Các tay vợt phải rèn luyện sức bền, sự nhanh nhẹn và khả năng hồi phục nhanh sau mỗi điểm đấu. Để duy trì thể lực, tay vợt cần phải tập luyện chăm chỉ và có chế độ ăn uống hợp lý.VTV Go là ứng dụng của Đài Truyền hình Việt Nam, mang đến cho người dùng những trận đấu bóng đá hấp dẫn được phát só
Kết Luận Kendo không chỉ là một môn thể thao mà còn là một nghệ thuật rèn luyện bản thân. Sự phát triển của Kendo qua các thế hệ, từ những kỹ thuật chiến đấu cổ điển đến các giải đấu thể thao hiện đại, đã chứng minh được sự ảnh hưởng mạnh mẽ của môn võ này trên toàn cầu. Việc phát triển Kendo không chỉ mang lại những giá trị về thể chất mà còn
Đánh vào điểm ngọt của vợt: Để có lực mạnh, bạn cần đánh bóng ở vị trí tốt nhất trên vợt, gọi là điểm ngọt (sweet spot). Đánh đúng điểm này sẽ giúp bạn truyền tải toàn bộ lực từ vợt vào bóng.Không chỉ là một tay vợt xuất sắc, tay vợt số 1 Việt Nam còn là một hình mẫu lý tưởng cho các thế hệ trẻ trong môn bóng bàn. Họ không chỉ truyền cảm hứng