Ngoài ra, cần chú ý đến việc rèn luyện thể lực và sự linh hoạt của cơ thể, vì kỹ thuật phát bóng yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và toàn bộ cơ thể. Thực hiện các bài tập về sức mạnh tay và cơ thể, cũng như các bài tập tăng cường sự dẻo dai sẽ giúp bạn phát bóng hiệu quả hơn.Tác động của "Soi cầu vàng" đến tâm lý người chơiNhững l
f. Phụ Lục và Huấn Luyện Viênc) Khả năng quan sát và phản xạĐể đập bóng chính xác và hiệu quả, người chơi cần phải có khả năng quan sát nhanh và phản xạ tốt. Việc quan sát tình huống trên sân giúp người chơi nhận biết được vị trí bóng và dự đoán hướng đi của bóng để chuẩn bị tư thế đập bóng phù hợp.d) Tâm lý và sự tự tinMột yếu tố không thể th
Trong trường hợp trận đấu có nguy cơ “dead rubber” (thi đấu cầm chừng), ưu tiên chọn “kèo phụ” như tổng số bàn thắng hoặc đội ghi bàn đầu tiên.Di chuyển trên sân: Để chơi tennis hiệu quả, bạn phải biết cách di chuyển nhanh chóng và chính xác. Cần luyện tập các bước di chuyển cơ bản như chạy ngang, chạy tới, chạy lùi và xoay người.4. Chiến lược