Gia tăng lối sống thiếu lành mạnhViệc tiêu thụ một lượng lớn kem béo thực vật và topping khó tiêu như trân châu có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt ở người có hệ tiêu hóa yếu. Một số loại topping giá rẻ còn sử dụng hóa chất bảo quản vượt mức cho phép, dễ gây rối loạn đường ruột và tích tụ độc tố lâu dài.Tăng nguy cơ béo phì và tiểu đườ
3. Tác động tâm lý trong cú đánhSự đủ đầy thực sự không đến từ những gì ta có thêm, mà từ những gì ta học cách buông bỏ.Bằng việc giảm bớt nhu cầu, tối giản lựa chọn và tập trung vào giá trị cốt lõi, mỗi người có thể thiết kế cho mình một cuộc sống có chủ đích – nơi hạnh phúc không cần phải tìm kiếm, mà tự nó hiện diện trong từng hơi thở, từng
Tính kết nối với thị trường và các tổ chức hỗ trợ.Sinh tố trái cây, nước ép nguyên chất, trà không đường hoặc nước lọc là những lựa chọn tốt hơn, vừa ít calo, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.7.2. Tự pha trà tại nhàNếu vẫn yêu thích hương vị của trà sữa, có thể tự làm tại nhà để kiểm soát lượng đường và chọn nguyên liệu sạch, tự nh