Loại bỏ hoặc giảm thiểu các yếu tố xâm lấn.Các hợp chất flavonoid giúp bảo vệ mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.Hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặngTrái cây ít calo, giàu nước và chất xơ giúp cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Ví dụ: Dưa hấu, bưởi, táo, cam.Cải thiện sức khỏe da và tócVitamin E và C trong kiwi, lựu và dâu tây giúp da
Sự xuất hiện của người Tây Ban Nha không chỉ mang đến vũ khí vượt trội mà còn là bệnh tật, tư tưởng và chiến thuật liên minh với các bộ tộc bị trị. Vua Cuauhtémoc – người kế nhiệm sau Moctezuma II – đã kháng cự quyết liệt nhưng cuối cùng cũng bị bắt và hành quyết.Trong kho tàng văn hóa Á Đông, gấu trúc từ lâu đã là biểu tượng của sự hiền hòa,
Sự tuyệt chủng của sói Hokkaido là bài học sâu sắc về mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên. Dù không còn hiện diện trong các khu rừng lạnh giá phía Bắc, sói Hokkaido vẫn sống trong ký ức tập thể, trong văn hóa dân gian và trong các nỗ lực bảo tồn hiện đại. Từ câu chuyện của chúng, chúng ta hiểu rằng: một khi mắt xích của tự nhiên bị phá v